Todo el mundo apesta. Es un hecho de la existencia humana. En cualquier momento dado, nuestros cuerpos (o los microbios que viven dentro y sobre ellos) pueden producir una amplia gama de olores. Y eso es algo bueno. Desde un punto de vista evolutivo, la forma en que nos olemos unos a otros ofrece información sobre la compatibilidad con una pareja potencial, proporciona señales químicas sobre nuestro estado físico o emocional y mucho más, según Science Direct.
Pero ese no es el tipo de olor corporal que preocupa a la mayoría de las personas, principalmente porque esas señales químicas suelen ser tan sutiles que ni siquiera las registramos como olores. Desafortunadamente, ese no es el caso con el hedor rancio y acre del viejo BO.
“Es una realidad: a veces tus pies pueden tener mal olor”, dijo a Discover Maryann Hartzell, decana adjunta y directora médica de la Facultad de Medicina Podológica de la Universidad de Tufts en Filadelfia.
Más específicamente, nos recuerda Hartzell, no son tus pies reales los que desprenden ese aroma distintivo, demasiado maduro, a queso en mal estado. Por eso, debes culpar a los millones de bacterias que están perpetuamente acampadas en tu cuerpo.
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¿Qué causa el olor de los pies?
Nuestros cuerpos albergan innumerables organismos microscópicos. Las glándulas sudoríparas bombean líquidos que te mantienen fresco, pero también contienen diversas proteínas y grasas, según la Sociedad Estadounidense de Microbiología.
Las bacterias que viven en la piel se alimentan de estas proteínas y grasas, luego excretan ácidos o compuestos que asociamos con el sabor característico, fuerte, agrio y picante del BO. Pero el olor de los pies (el término médico es bromodosis) a menudo tiene un perfil aromático muy específico, a veces provoca náuseas, que la mayoría de nosotros probablemente comparamos con el queso apestoso. ¿Qué está causando esto?
Por un lado, diferentes bacterias pueden producir olores diferentes. Las bacterias estafilococos, por ejemplo, incluyen muchas especies diferentes que residen en nuestra piel. A pesar de lo que ha leído, la mayoría de estas bacterias son inofensivas para nosotros y no es probable que causen una temida infección por estafilococos, a menos que tenga algún problema de salud o inmunidad subyacente. Pero algunos producen perfiles aromáticos diferentes.
Otras bacterias como S. hominis generalmente se asocian con un olor corporal que a menudo se compara con el de la cebolla cruda o la carne podrida. Mientras tanto, S. epidermidis se asocia más estrechamente con un olor a queso y a zapatillas viejas. Lo mismo ocurre con Brevibacterium, otra cepa bacteriana común que desprende un olor fétido, a queso, a limpieza de vestuario, y tiende a concentrarse más en los pies.
Hartzell también señala un hecho obvio relacionado con el olor de los pies.
“Considere que los zapatos son lugares profundos y húmedos”, le dijo a Discover. “Los empeines de espuma y otros elementos del zapato no se secarán a menos que alguien se tome el tiempo para secarlos. Las bacterias se acumularán”, señala. Y también lo hará el olor de los pies.
Cómo prevenir el mal olor de pies
Independientemente de la fuente, el mal olor común de los pies es bastante fácil de abordar. He aquí cómo:
Lava el polvo de tus pies. Como primer paso, asumiremos que te lavas los pies todos los días, teniendo especial cuidado de usar jabón y agua caliente para lavarte entre los dedos, donde a las bacterias les encanta anidar. Si esto no forma parte de su rutina habitual de higiene, es posible que gran parte de lo que sigue no sea de gran ayuda.
Toma aire. Y luz. Para evitar que sus zapatos se conviertan en cuevas húmedas de hongos y bacterias, recuerde guardarlos en un lugar donde puedan ventilarse. A menudo, esto no estará en un armario. Si sus zapatos son un lugar de anidación de malos olores, colóquelos en un lugar abierto y aireado, especialmente uno que esté soleado, durante al menos 24 horas. La luz y el calor ayudarán a eliminar cualquier bacteria que haya colonizado tus zapatillas.
Podrías considerar los rayos UV. Si no tiene un porche o un alféizar a mano para ventilar sus zapatos, considere comprar un desinfectante para zapatos con luz ultravioleta. Estos dispositivos pueden reducir las colonias de bacterias que pueden migrar al material interior de espuma de los zapatos, según un estudio de Infection Control & Hospital Epidemiology.
Cuida tu lengua. Las lengüetas y las inserciones de espuma en los zapatos tienden a albergar las bacterias más malolientes que pueden producir mal olor en los pies.
“Entonces, afloje los cordones y tire de la lengüeta del zapato hacia adelante para dejar salir el máximo de aire y dejar entrar la luz ultravioleta o la luz solar”, dijo Hartzell a Discover.
También debes sacar las plantillas de espuma de tus zapatos y olerlas regularmente. Si te parecen originales, deshazte de ellas y cómprate plantillas o plantillas nuevas, disponibles en la mayoría de las zapaterías.
Sea malvado. La mayoría de nosotros todavía usamos calcetines de algodón o de una mezcla de algodón, que tienden a atrapar la humedad y el sudor y, por lo tanto, los olores. Derroche en unos calcetines nuevos; Busque materiales que absorban la humedad, como tejidos deportivos sintéticos. Pero la lana y el bambú también pueden hacer un trabajo sorprendentemente bueno manteniendo los pies secos y, por lo tanto, con menos olor.
Bloquea el sudor. Dado que el sudor es el principal sistema de distribución de los materiales que las bacterias pueden convertir en olor de pies, mantenga la transpiración al mínimo aplicando aerosoles, lociones, polvos o roll-ons antitranspirantes que puedan mantener los pies secos. Encontrará numerosas opciones de venta libre en su farmacia local.
Sepa cuándo pedir ayuda. Si bien a nadie le encanta oler sus propios pies apestosos, una revisión ocasional (realizada por usted o su pareja) puede ser de gran ayuda cuando se trata de determinar si simplemente necesita hacer un mejor trabajo lavándose los dedos de los pies o si podría necesitar la ayuda de un podólogo o un médico de atención primaria.
“Es subjetivo, por supuesto, pero en general, si no puedes soportar tu propio hedor, es una buena indicación de que probablemente deberías acudir a un médico”, dijo Hartzell a Discover.
De esta manera, puede descartar cualquier problema de salud subyacente más grave que los pies funky, como una infección bacteriana o fúngica. E incluso si tiene pies más aromáticos que la persona promedio, su médico o podólogo puede sugerirle algunos remedios recetados para eliminar el hedor de una vez por todas.
Este artículo no ofrece asesoramiento médico y debe utilizarse únicamente con fines informativos.
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