Nuevo y digno de mención: Lo que leí esta semana—Edición 246

Investigación de la semana

Alimentación baja en carbohidratos con restricción de tiempo temprana obras en diabetes tipo 2.

El litio altera la actividad locomotora de las abejas.

Las mujeres menopáusicas que entrenan fuerza y ​​toman vitamina D tienen mejores resultados para la sarcopenia.

La contaminación lumínica impide que las crías de tortugas encuentren el océano.

Decir “hola” y “gracias” durante todo el día. mejora tu calidad de vida.

Nuevos podcasts de cocina primaria

Podcast de cocina primaria: Los beneficios de la marihuana medicinal y los psicodélicos

Radio de entrenador de salud primaria: Michael Kummer

Medios, Schmedia

Cómo las matemáticas construyeron el mundo moderno.

Publicaciones de blog interesantes

El poder de prestar atención.

Notas sociales

tienen razon.

Todo lo demas

Hacer gárgaras con agua salada es bueno contra el COVID.

La desnudez paga (en Instagram).

Cosas que estoy haciendo y que me interesan

Recordatorio: Grasa de pescado buena contra las alergias.

Por supuesto: El entrenamiento de fuerza ayuda a todos, incluso a los nadadores..

No sorprendido: La empresa realiza un ensayo de edición de genes en vivo en diez personas para reducir su colesterol; 1 muere al cabo de unos días y otro sufre un infarto inmediatamente.

Interesante: Los bonobos son buenos con otros bonobos, mientras que los chimpancés son buenos con las herramientas..

Bueno saber: Deficiencias de nutrientes relacionadas con el bruxismo.

Pregunta que estoy haciendo

¿Notas pequeños detalles a lo largo del día?

Rincón de recetas

Cápsula del tiempo

Hace un año (11 de noviembre – 17 de noviembre)

Comentario de la semana

“La longevidad es movilidad es algo que aprendí de mi madre, quien trabajó como CNA en hogares de ancianos durante más de 30 años. La mayoría de los residentes más longevos a los que atendió todavía podían caminar hasta el final. También eran mentalmente agudos. Por eso (casi) siempre subo las escaleras y leo todo lo que tengo en mis manos.“

-¡Me encanta!

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Sobre el Autor

Mark Sisson es el fundador de Mark’s Daily Apple, padrino del movimiento de alimentación y estilo de vida Primal, y el New York Times autor más vendido de La dieta Keto Reset. Su último libro es Ceto de por vida, donde analiza cómo combina la dieta cetogénica con un estilo de vida Primal para lograr una salud y una longevidad óptimas. Mark también es autor de muchos otros libros, incluido El modelo primordialal que se le atribuye haber impulsado el crecimiento del movimiento primal/paleo en 2009. Después de pasar tres décadas investigando y educando a la gente sobre por qué la comida es el componente clave para lograr y mantener un bienestar óptimo, Mark lanzó Cocina Primordialuna empresa de alimentos reales que crea productos básicos de cocina aptos para Primal/paleo, ceto y Whole30.

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