Como muchas personas, mi salud mental sufrió un duro golpe durante la pandemia de covid-19. Me sentí sola y perdida, insegura del rumbo de mi vida. Las tareas mundanas como tender la cama se volvieron abrumadoras y ya no me interesaban las actividades que antes me traían alegría. No estaba triste, pero tampoco estaba feliz. Yo simplemente estaba… existiendo.
En realidad, puede que estuviera languideciendo, dice Corey Keyespsicólogo de la Universidad Emory de Georgia y asesor del Informe sobre la felicidad mundial. Keyes ha dedicado su carrera a comprender este estado mental particular y, fundamentalmente, cómo evitarlo.
En su nuevo libro, Languidecer: Cómo volver a sentirnos vivos en un mundo que nos desgastaKeyes sostiene que si bien enfermedad mental es un problema, también lo es la ausencia de bienestar mental. habló con Científico nuevo sobre qué es languidecer, por qué es una preocupación y cómo podemos todos trabajar para prosperar.
Grace Wade: ¿Qué es languidecer?
Corey Keyes: Languidecer es la ausencia de bienestar. Es cuando las personas sienten que no hay nada positivo en sus vidas. Sin significado. No importa. No hay relaciones cálidas y de confianza. No felicidad o alegría. Sin embargo, no significa necesariamente emociones negativas como tristeza o miedo. Las personas que languidecen casi no sienten nada. Lo describen como entumecido o muerto por dentro. Llamo a la languidez al hijo intermedio descuidado de la salud mental, ya que se encuentra entre la enfermedad mental y el bienestar mental.
¿En qué se diferencia la languidez de depresión?
Sólo uno Los síntomas se superponen entre la depresión y la languidez.y eso…