Cualquiera que tenga cerebro no puede evitar estar interesado en la animada clase de suplementos conocidos como nootrópicos. Ya superan los 10.000 millones de dólares industrialos suplementos y tratamientos nootrópicos ofrecen una promesa casi irresistible: mejorar la función cerebral y la cognición general, incluida una concentración superior, un pensamiento más agudo y una mejor memoria.
Para los millones de personas que sufren deterioro cognitivo (y las familias que tienen que presenciarlo), los nootrópicos ofrecen una especie de pase Ave María, un último esfuerzo para apuntalar los deterioros que inevitablemente ocurren con el envejecimiento o con las depredaciones. de demencia y Alzheimer.
Para otros, desde estudiantes universitarios hasta empresarios con exceso de trabajo, los nootrópicos prometen un mayor rendimiento y una retención superior del conocimiento en forma de píldora o gomita que supuestamente podría darle a alguien una ventaja cognitiva de la que otros carecen. Pero, ¿cuánto de la promesa de los nootrópicos es un hecho científico? Esto es especialmente cierto en el caso de productos nuevos y de moda como Neuriva. ¿Neuriva realmente ofrece beneficios nootrópicos?
¿Neuriva realmente ayuda al cerebro?
Neuriva y suplementos similares se autodenominan “potenciadores cognitivos” y afirman con orgullo “liberar su potencial” y “ayudar a su cerebro a estar en su mejor momento”. Esto supone, por supuesto, que usted compra sus suplementos para uso diario y los sigue tomando más o menos para siempre. Con ese tipo de compromiso, es natural entonces preguntarse cuántos de los supuestos beneficios de este suplemento son genuinos, o simplemente marketing inteligente para capitalizar un deseo demasiado humano de conservar el conocimiento, la memoria y la agudeza mental.
Aquí, vale la pena señalar que el sitio web de la compañía incluye un descargo de responsabilidad (aunque tendrá que desplazarse hacia abajo para encontrarlo) de que sus declaraciones sobre los beneficios cognitivos de Neuriva no han sido evaluadas por la FDA, ni su suplemento trata, cura. o prevenir cualquier enfermedad, incluidas las cognitivas.
Entonces, es natural preguntarse: ¿Qué tan seguro es tomar Neuriva? ¿Neuriva y suplementos como este realmente valen su tiempo y dinero? Esto es lo que dice la ciencia.
Leer más: Recuperación de la memoria: por qué no recuerdas la película que acabas de ver
¿Cuáles son los ingredientes activos de Neuriva?
(Crédito: bonga1965/Shutterstock)
Aparte de algunas vitaminas, los ingredientes principales de Neuriva y productos similares son principalmente fosfatidilserina y extracto del fruto del café, también conocido como baya de café o cereza de café.
¿Qué es la fruta del café?
fruta del cafe es solo eso: la fruta que encierra un grano de café. Durante generaciones, esto se desechó durante la cosecha de los granos de café; era esencialmente un producto de desecho. En años más recientes, los fabricantes de suplementos han rehabilitado la imagen de esta fruta desechada como algo que tiene beneficios cognitivos.
¿Cuáles son los beneficios del extracto de fruta del café?
No se han realizado muchas investigaciones clínicas independientes sobre el fruto del café, pero cabe señalar que al menos una estudiar Hace unos 10 años sugirieron que el fruto del café podría aumentar los niveles de algo conocido como factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una proteína relacionada con la salud y el funcionamiento general del cerebro. Sin embargo, se necesitan más estudios de este tipo para establecer verdaderamente un vínculo entre el fruto del café y una mejor cognición y memoria.
Aparte de eso, el único otro impulso que puede obtener del fruto del café es una pequeña dosis de cafeína. Esto es cierto incluso en productos como Neuriva, que dice ser descafeinado. Nunca olvides eso descafeinado no significa sin cafeínasin embargo.
Leer más: Por qué la cafeína afecta a las personas de manera diferente
¿Qué es la fosfatidilserina?
fosfatidilserinaMientras tanto, se ha estudiado un poco más extensamente. Este compuesto químico es un tipo de fosfolípido, que actúa como una especie de barrera para proteger las células y permitir ciertas funciones celulares. La fosfatidilserina se encuentra en el cerebro humano, donde es un componente necesario para el funcionamiento saludable de las células cerebrales, especialmente en lo que respecta a la memoria y la cognición.
¿La fosfatidilserina ayuda al deterioro cognitivo?
En la década de 1990, algunos investigación De hecho, mostró un beneficio al usar fosfatidilserina suplementaria en pacientes que sufren de deterioro cognitivo. Sin embargo, la mayor parte de la fosfatidilserina utilizada entonces procedía de la corteza bovina. En otras palabras: provino del cerebro de las vacas. Desafortunadamente, ese tipo de fosfatidilserina ya no se usa (se puede culpar a Enfermedad de las vacas locas para eso).
Hoy en día, la fosfatidilserina suplementaria se deriva principalmente de fuentes vegetales, como la soja y el repollo. Desde entonces, estudios e investigaciones muy pequeños financiados o influenciados por los fabricantes de suplementos han afirmado mostrar algún beneficio relacionado con esta forma de fosfatidilserina. Pero independiente La investigación no ha logrado mostrar ningún resultado significativo.
Leer más: Combata el deterioro cognitivo con estas 5 actividades
¿Cuáles son los efectos secundarios de Neuriva?
(Crédito: Doucefleur/Shutterstock)
Si bien la investigación sobre los beneficios cerebrales de los dos ingredientes principales de Neuriva (fruta de café y fosfatidilserina) está lejos de ser concluyente, la buena noticia es que estos ingredientes generalmente se consideran seguro y tener efectos secundarios mínimos.
¿Neuriva interactúa con algún medicamento?
Es posible que algunos de los ingredientes de Neuriva pueden interactuar con ciertos medicamentos de quimioterapia y detección del cáncer. Y como muchos suplementos, Neuriva podría interferir con la absorción de otros medicamentos si los toma al mismo tiempo. En caso de duda, consulte con su médico o farmacéutico sobre posibles interacciones.
¿Neuriva provoca aumento de peso?
No existe evidencia científica que sugiera que Neuriva contribuya al aumento de peso. La irritación del estómago, el dolor de cabeza y el insomnio son los principales problemas que se han informado, y son síntomas genéricos comunes a muchos ingredientes de suplementos naturales o herbales. Aún así, recuerde que el fruto del café contiene algo de cafeína. Si es sensible incluso a pequeñas cantidades, es posible que desee evitar cualquier suplemento que contenga este ingrediente.
Leer más: Así es como el ejercicio afecta el cerebro
¿Cuánto cuesta Neuriva?
El único otro efecto secundario que debes tener en cuenta es el impacto en tu billetera. Neuriva y productos similares cuestan entre 20 y 60 dólares por botella. Neuriva, como muchos otros suplementos, afirma que sus productos están “clínicamente probados”, pero eso no significa que los suplementos sean clínicamente probados. probado tener algún beneficio.
De hecho, la empresa matriz de Neuriva recibió recientemente una demanda colectiva de 8 millones de dólares. demanda judicial sentencia después de que se determinó que la compañía afirmó falsamente que se había demostrado científica y clínicamente que Neuriva tenía beneficios neurocognitivos.
Como siempre, piénselo detenidamente antes de gastar el dinero que tanto le costó ganar en un suplemento no probado. En otras palabras: usa tu cerebro.
Leer más: ¿Funcionan realmente las aplicaciones de entrenamiento cerebral?