No se sabe qué componentes de los multivitamínicos son responsables de los beneficios cognitivos.
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Un estudio ha demostrado que tomar un multivitamínico diario ralentiza el ritmo de deterioro de la memoria en las personas mayores.
La investigación es el tercer ensayo aleatorio que produce tal resultado, lo que se suma al creciente conjunto de evidencia de que los multivitamínicos pueden retardar el deterioro cognitivo que ocurre con la edad.
“El resultado equivale a ralentizar dos años el envejecimiento cognitivo, que es mucho”, afirma joann manson de la Facultad de Medicina de Harvard, que participó en los tres ensayos. Estos formaron parte de un estudio más amplio para ver si tomar un multivitamínico o un suplemento de extracto de cacao podría ayudar a prevenir enfermedades cardíacas o cáncer en personas de 60 años o más, financiado por el fabricante de los suplementos de cacao.
A un subconjunto de participantes también se les realizaron pruebas de memoria diseñadas para medir si alguno de los suplementos tenía algún efecto mental.
El último ensayo comparó ambos tipos de suplementos con tabletas de placebo en 573 personas, que se sometieron a pruebas de memoria en persona al inicio del estudio y dos años después. Aquellos que tomaron el multivitamínico, llamado Centrum Silver, obtuvieron resultados modestamente mejores en la prueba. memoria pruebas que aquellos que tomaron las tabletas de placebo.
Esto es un resultado similar a los de otras dos ramas del estudio más amplioque realizó pruebas de memoria a las personas, ya sea en línea o por teléfono.
“Los hallazgos sugieren que los multivitamínicos son prometedores como estrategia segura y asequible para proteger la memoria y retardar el envejecimiento cognitivo en los adultos mayores”, dice Manson.
No se sabe qué componentes del multivitamínico pueden ser responsables del beneficio.
Duane Mellor de la Asociación Dietética Británica dice que debido a que el ensayo no fue diseñado para investigar los efectos en la memoria, necesitamos un estudio adicional diseñado específicamente para estudiar esta cuestión. “Necesitamos tratar los resultados con cautela”, afirma. “No es una investigación definitiva”.
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