Fotos de Martin Parr/Magnum
Ha arruinado muchas noches de sueño y, sin duda, muchas relaciones también. Intentar dormir al lado de una pareja que ronca es exactamente eso: intentarlo. Una vez que los motores se ponen en marcha, hay pocas contramedidas aparte de un empujón, tapones para los oídos y la paciencia de un santo.
Eso es lo que pasa con los ronquidos: muchos de nosotros los consideramos poco más que una vergüenza o una molestia y los toleramos a regañadientes. Pero los hallazgos acumulados sugieren que esto trivializa un problema de salud importante y común.
Los ronquidos no solo se asocian a la interrupción del sueño, sino que pueden ser una señal de advertencia de problemas futuros y también parecen tener efectos potencialmente graves en el sistema cardiovascular del roncador. A pesar de la proliferación de remedios, hay poca evidencia sobre qué funciona. Pero a medida que los investigadores del sueño se dan cuenta cada vez más de los peligros ocultos de los ronquidos, existe la esperanza de que la pesadilla termine pronto.
Los ronquidos son muy comunes, aunque es difícil determinar con exactitud su grado de frecuencia. Muchos roncadores no son conscientes de ello. “Si le preguntas a alguien ‘¿Roncas?’, te responderá ‘No sé, estoy durmiendo’”, afirma Danny Eckertdirector de salud del sueño en el Instituto de Investigación Médica y de Salud Flinders en Adelaida, Australia. “Su compañero de cama puede decírselo, pero mucha gente no tiene compañero de cama”. Sin embargo, en la experiencia de Eckert, es algo muy común…