Conclusiones clave sobre una personalidad magnética
Uno de los rasgos clave de tener una personalidad magnética es ser un oyente activo. Esto es más importante que el encanto, el humor y la buena apariencia. En un mundo lleno de distracciones, como los teléfonos inteligentes y las redes sociales, estar presente en una conversación es poderoso. Hacer que los demás se sientan seguros e importantes también es vital para establecer conexiones genuinas.
Todos conocemos a alguien cuya personalidad nos atrae, que sentimos que nos comprende y nos ve. Son personas con las que nos encanta hablar en las fiestas, nos entusiasma verlas y disfrutamos conversar con ellas porque siempre nos sentimos mejor cuando lo hacemos.
No es necesario que sean guapos, divertidos o extrovertidos; solo tienen que escuchar. Si bien la buena apariencia y el humor pueden atraernos al principio, mantener nuestra atención requiere magnetismo.
Las personas magnéticas se destacan de varias maneras, dijo a Discover Emma Seppälä, psicóloga y directora de la facultad del Programa de Liderazgo de Mujeres de la Escuela de Administración de Yale. Pero lo más importante es que el magnetismo se trata de nosotros, no de ellos, y mantenerlo en el tiempo tiene que ver con cómo te hace sentir una persona.
“La mayoría de la gente quiere sentirse segura, escuchada, valorada y apreciada”, dijo Seppälä a Discover. “Estar presente y hacer que una persona sienta que es la única persona en la habitación es una cualidad magnética que capta la atención”.
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Las personas magnéticas le brindan toda su atención
Ciertos aspectos de una personalidad magnética se pueden desarrollar si prestas atención. Todos podemos ser el tipo de personas que tienen estos atributos simplemente escuchando, escuchando las palabras que dicen las personas y mirando a los ojos de los demás mientras las dicen.
“Estás con ellos al 100 por ciento”, dijo Seppälä.
Siempre ha sido algo bastante raro, pero ahora, con los teléfonos inteligentes y la atención de todos en todas direcciones, es más poco común que nunca.
“Pocos y distantes son los adultos que realmente están ahí contigo, y cuando lo están, te das cuenta”, dijo Seppälä a Discover.
Aun así, es un alivio saber que si les prestas toda tu atención a tus semejantes, tú también puedes ser una persona magnética, independientemente de tu apariencia o de lo ingenioso que seas.
Cuando las personas se sienten escuchadas, hace una gran diferencia porque, según Seppälä, quien también es autor de The Happiness Track, estas cualidades son muy poco comunes. Vivimos en una sociedad estresada y cuando las personas están estresadas, se centran en sí mismas y no en los demás. Como resultado, muchos de nosotros no podemos conectarnos.
Un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychopathology encontró que las personas con trastorno de ansiedad reportaban “niveles elevados de atención evaluativa centrada en uno mismo”. Cuando estamos constantemente centrados en nosotros mismos y no en los demás, es imposible ser magnéticos.
Las personalidades magnéticas tienen la capacidad innata de saber cuándo escuchar y cuándo hablar
Craig Kain, un psicólogo de Long Beach, California, que ha escrito extensamente sobre personalidades magnéticas, dijo a Discover que las personas magnéticas tienen ciertas cualidades más allá de estar presentes y ser buenos oyentes. Por ejemplo, les apasiona aprender cosas nuevas, tienen humildad y ponen a los demás en primer lugar. También participan lo suficiente en la conversación como para recordar lo que dice la gente y hacer preguntas de seguimiento.
“En esencia, todos queremos sentirnos importantes y ser comprendidos. Es imposible que alguien nos haga sentir así si está distraído y no nos presta atención”, dijo Kain a Discover.
También hay algunas cualidades con las que nacen las personas magnéticas, por ejemplo, saber de forma innata cuándo escuchar y cuándo hacer preguntas de seguimiento, y al mismo tiempo, mostrar vulnerabilidad.
Cuando se trata de amistades, Kain dijo: “Nos atraen las personas cuyas personalidades nos alientan a compartir nuestro verdadero yo de manera cómoda y segura”.
Y lo mismo ocurre en las relaciones románticas. Kain señala una investigación realizada por Sue Johnson, fundadora de la Terapia Centrada en las Emociones (EFT), que demuestra que crear un espacio seguro para expresar vulnerabilidades fomenta la intimidad y los vínculos necesarios para construir una relación romántica satisfactoria.
EFT es una terapia a corto plazo basada en evidencia y arraigada en la teoría del apego, que sostiene que los humanos necesitan un apego emocional para cultivar relaciones positivas. Un estudio publicado en BMC Psychology encontró que EFT condujo a relaciones íntimas y conexiones verdaderas que “mejoraron la calidad de vida y redujeron el riesgo de trastornos psicológicos”.
Al final, esto se debe a que la felicidad proviene de conexiones humanas positivas, dijo Seppälä, razón por la cual nos atraen aquellas personas que sentimos que realmente nos escuchan. Ser feliz no es complicado; se trata de crear conexiones conscientes, y la única manera de hacerlo es estando presente con los demás, escuchando, aprendiendo, siendo vulnerable y guardando su teléfono. Es mucho menos complicado de lo que creemos.
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