Nadie quiere quedarse atrapado en el tráfico, especialmente cuando las investigaciones demuestran lo perjudicial que puede ser para nuestra salud.
Los largos desplazamientos diarios pueden dejar poco tiempo en los días de trabajo más ocupados para quienes viajan diariamente, quienes tienden a estar menos activo fisicamentesobrepeso, beber más alcohol y dormir mal como resultado.
Sentarse en el tráfico también puede elevar su presión arterialsegún encontró un estudio publicado la semana pasada, no por frustración, sino por la contaminación del aire que inhalan los conductores.
Quizás en ningún otro lugar esos efectos sobre la salud se sienten más agudamente que en Corea del Sur, un país que se cree que tiene algunas de las tiempos de viaje promedio más largos y tasas más altas de depresión entre los países de la OCDE.
Sin embargo, poca investigación sobre el Impactos en la salud de los largos viajes al trabajo. se ha hecho en poblaciones asiáticas, o para comprender cómo los efectos físicos pueden convertirse en una mala salud mental, como depresión.
Un nuevo estudio de más de 23.000 personas ha rectificado esa brecha de investigación, al encontrar que los surcoreanos que viajan más de una hora tienen un 16 por ciento más de probabilidades de experimentar síntomas depresivos que aquellos con viajes más cortos, de menos de 30 minutos.
Dong-Wook Lee, investigador de salud pública de la Universidad Inha en Corea, y sus colegas analizaron datos sobre participantes en edad laboral de la Quinta Encuesta Coreana sobre Condiciones de Trabajo, una encuesta representativa a nivel nacional realizada en 2017.
Los participantes de la encuesta respondieron preguntas basadas en los cinco puntos Organización Mundial de la Salud índice de bienestar, a partir del cual los investigadores calificaron su salud mental.
El tiempo medio de viaje diario fue de 47 minutos. Eso equivale a casi 4 horas de desplazamiento por semana si la gente trabajara 5 días.
Una cuarta parte de los 23.415 encuestados informaron haber experimentado síntomas depresivos, a juzgar por sus puntuaciones en el índice, muy lejos de la evaluación o diagnóstico de cualquier tipo de un médico.
Aunque el estudio no muestra causa y efecto, el vínculo entre los viajes de más de una hora al trabajo y una peor salud mental entre los hombres fue más fuerte entre los que no estaban casados, trabajaban más de 52 horas por semana y no tenían hijos.
Entre las mujeres, los largos desplazamientos al trabajo se asociaron más fuertemente con síntomas depresivos entre los trabajadores de bajos ingresos, los trabajadores por turnos y aquellos con niños.
“Con menos tiempo libre, las personas podrían carecer de tiempo para aliviar el estrés y combatir la fatiga física mediante el sueño, los pasatiempos y otras actividades”, afirman los investigadores. dijo la Revista Biomédica de Corea.
Si bien el análisis se ajustó por edad, horas de trabajo semanales, ingresos, ocupación y trabajo por turnos (todos factores que podrían afectar la salud mental de una persona), muchos factores de riesgo individuales de síntomas depresivos, como los antecedentes familiares, no pudieron tenerse en cuenta.
Los datos de la encuesta nacional coreana tampoco especificaron los modos de transporte que utilizaban los viajeros. Sin embargo, pasar de conducir al transporte activo, como andar en bicicleta o caminar, puede mejorar la salud mental de los viajerosencontró un estudio de 2018 de casi 4.500 participantes de una encuesta en el Reino Unido.
Hay algunas posibles ventajas de un viaje más largo que no debemos pasar por alto: algunos viajeros describir sus largos viajes casa como un buen momento para ‘desconectar’ o desconectar del trabajo.
También vale la pena señalar que la encuesta coreana se realizó antes de la pandemiaque vio un cambio dramático en la forma en que trabajamos, pero no todo el mundo puede trabajar desde casa.
“Se descubrió que la asociación entre los largos tiempos de viaje y el empeoramiento de los síntomas depresivos es más fuerte entre los trabajadores de bajos ingresos”, dijeron los investigadores. nota.
“Sin embargo, el cambio hacia el trabajo desde casa se está produciendo más rápidamente entre los trabajadores administrativos y de altos ingresos” que entre los de bajos ingresos.
“Reducir el tiempo y la distancia de viaje mediante un mejor transporte puede proporcionar un mejor ambiente de viaje para las personas y mejorar su salud”, afirman los investigadores. concluir.
El estudio ha sido publicado en el Revista de transporte y salud.