Mientras otro medicamento para combatir la obesidad ocupa un lugar central, un experto en nutrición advierte que la pérdida de peso no debería ser el único objetivo

Si los rumores que rodean a un medicamento pueden elevarlo a la categoría de celebridad, entonces Zepbound está alcanzando el rango de Taylor Swift.

Zepbound es la última incorporación al campo de los medicamentos para bajar de peso. En noviembre de 2023, se unió a la lista de medicamentos para combatir la obesidad (administrados en forma de inyección) que se aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU..

La clave del potencial de pérdida de peso de Zepbound es su ingrediente activo, tirzepatida. Este es el mismo ingrediente activo que se encuentra en el medicamento. munjaroque está aprobado para tratar la diabetes tipo 2.

La relación entre Zepbound y Mounjaro es similar a la de otras dos drogas populares que aparecen en los titulares. Wegovy y Ozempic. Tanto Wegovy como Ozempic contienen el ingrediente activo. semaglutidacon Wegovy aprobado para el tratamiento de la diabetes tipo 2 y Ozempic aprobado para el tratamiento de la obesidad.

Tanto la tirzepatida como la semaglutida imitan el hormona digestiva GLP-1, que es liberado por los intestinos cuando comemos para estimular la producción de insulina y ayudar a regular el azúcar en sangre. El GLP-1 también suprime el apetito y promueve la sensación de saciedad.

Los medicamentos para bajar de peso están destinados a usarse junto con cambios en el estilo de vida, como ejercicio y Una dieta saludable. Pero con demasiada frecuencia, la gente los ve como una solución milagrosa para perder peso. Y el alto precio y cobertura de seguro variable Porque estos populares medicamentos para bajar de peso crean una barrera para muchas personas.

Soy dietista registrado y educador dietético. Ya sea que esté asesorando a pacientes, enseñando a estudiantes o trabajando en mi comunidad para abordar los desafíos del acceso a los alimentos y la alimentación saludable, me concentro en el bienestar general. Me apasiona ayudar a las personas a tomar decisiones de salud informadas y realistas basadas en sus circunstancias y ayudarlas a ver oportunidades para superar las barreras que enfrentan.

Un médico describe las diferencias entre Zepbound y otros medicamentos para bajar de peso.

Riesgos para la salud de la obesidad

El impacto potencial de estos medicamentos es asombroso, ya que Más de 2 de cada 5 adultos estadounidenses son obesos.según los Institutos Nacionales de Salud.

La obesidad no es sólo un problema estadounidense y tampoco va a desaparecer. El Federación Mundial de Obesidad Se estima que para 2030, 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 7 hombres vivirán con obesidad en todo el mundo.

Muchas condiciones de salud graves están asociadas con la obesidad, incluyendo cardiopatía, diabetes, hipertensión, ataque, ciertos cánceres y osteoartritis. Al tratar la obesidad, una persona puede reducir o revertir las enfermedades relacionadas con la obesidad y mejorar tanto su salud como su calidad de vida.

Sin embargo, el control del peso a largo plazo depende de una serie de factores complejos. Horario de las comidas y tipos de alimentos consumidos puede afectar los niveles de energía, la satisfacción y niveles de hambre. También se deben tener en cuenta el horario, la cultura y las preferencias, el nivel de actividad y el historial de salud típicos de una persona. No se ha identificado una única “mejor estrategia” para el control del peso, y las investigaciones indican que las estrategias para perder y mantener el peso necesita ser individualizado.

Además, es fundamental señalar que investigación sobre los efectos a largo plazo de estos nuevos medicamentos para bajar de peso es limitada. La investigación disponible se ha centrado específicamente en la pérdida de peso, la salud del corazón y el metabolismo y ha descubierto que uso continuo de estos nuevos medicamentos es necesario para mantener las mejoras en el peso y los beneficios para la salud relacionados.

Los efectos secundarios comunes y el costo emocional que experimentan quienes recuperan peso una vez que dejan de tomar los medicamentos son compensaciones que deben considerarse. Se necesita más investigación para comprender mejor el impacto a largo plazo de las consecuencias directas e indirectas para la salud de tomar medicamentos para bajar de peso.

No es sólo lo que ves en la báscula.

A lo largo de mis años trabajando como dietista registrado, he asesorado a numerosas personas sobre sus objetivos de pérdida de peso. A menudo veo un hiperenfoque en la pérdida de peso, con mucha menos atención en los nutrientes adecuados para comer.

Normas sociales y estigma del peso en el entorno de atención médica puede afectar negativamente la salud de los pacientes y puede llevarlos a obsesionarse con el número en una escala en lugar de con el resultado de salud.

La pérdida de peso puede ser necesaria para reducir los riesgos y promover la salud. Pero la pérdida de peso por sí sola no debería ser el objetivo final: más bien, la atención debería centrarse en la salud general. Las tácticas para reducir la ingesta y suprimir el apetito requieren la intención de garantizar que el cuerpo reciba los nutrientes que necesita para mantener la salud.

Además, le recuerdo a la gente que Los resultados a largo plazo requieren atención a la dieta y al estilo de vida.. Cuando una persona deja de tomar un medicamento, la afección que debe tratar a menudo puede reaparecer. Si deja de tomar sus pastillas para la presión arterial alta sin alterar su dieta y estilo de vida, su presión arterial vuelve a subir. Los mismos efectos pueden ocurrir con los medicamentos utilizados para tratar el colesterol y la obesidad.

Nutre tu cuerpo con nutrientes

A pesar de la prevalencia de la obesidad y la aparición de nuevos medicamentos para tratarla, el 95% de la población mundial no recibe suficiente al menos un nutriente. Según un estudio, se ha descubierto que casi un tercio de los estadounidenses corren el riesgo de sufrir al menos una deficiencia de nutrientes. Investigaciones adicionales indican que quienes intentan activamente perder peso son más propensos a Deficiencias de nutrientes e ingesta inadecuada..

Por ejemplo, una disminución en la ingesta de hierro puede provocar La anemia por deficiencia de hierro, lo que puede causar fatiga y un mayor riesgo de muchas afecciones. Ingesta adecuada de calcio y vitamina D. reducir el riesgo de fracturas óseassin embargo, muchas personas obtienen menos de las cantidades recomendadas de estos nutrientes.

Es cierto que un peso corporal saludable se asocia con menores riesgos y condiciones para la salud. Pero si una persona pierde peso de una manera que no proporciona a su cuerpo la nutrición adecuada, puede desarrollar nuevos problemas de salud. Por ejemplo, cuando una persona sigue una dieta que restringe severamente los carbohidratos, como la dieta cetogénicaingesta de muchas vitaminas, minerales, fitoquímicos – o compuestos biológicamente activos que se encuentran en las plantas – y la fibra se reducen. Esto puede aumentar el riesgo de deficiencias de nutrientes y perjudicar la salud de las bacterias en nuestro intestino que son importantes para la absorción de nutrientes y la función inmune.

Recomendaciones nutricionales establecido por la Junta de Alimentación y Nutrición de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina y la Pautas dietéticas para los estadounidenses proporcionar orientación y recursos para ayudar a cubrir las necesidades de nutrientes para promover la salud y prevenir enfermedades, independientemente de la estrategia utilizada para perder peso.

Su transformación comenzó con una llamada de atención del médico.

Optimizando la salud

No hay duda de que luchar por un peso corporal saludable puede reducir ciertos riesgos para la salud y prevenir enfermedades crónicas. Ya sea que una persona se esfuerce por mantener un peso corporal saludable solo con dieta o con medicamentos para tratar la obesidad, los siguientes consejos pueden ayudar a optimizar la salud mientras intenta perder peso.

1. Adopte un enfoque individualizado de comportamientos saludables que promuevan la pérdida de peso teniendo en cuenta las preferencias personales, los desafíos ambientales, las condiciones de salud y las necesidades de nutrientes.

2. Concéntrese en alimentos ricos en nutrientes para garantizar que el cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para la prevención de enfermedades y un funcionamiento óptimo. Si los medicamentos reducen el apetito, es fundamental maximizar la cantidad de nutrientes en los alimentos que consume.

3. Incluir ejercicio en su programa. La pérdida de peso como resultado de una ingesta reducida de calorías puede disminuir tanto la grasa como la masa corporal magra o músculo. Una rutina de ejercicios que incluye entrenamiento de fuerza voluntad ayudar a mejorar la fuerza muscular y preservar el músculo durante la pérdida de peso.

4. Busque ayuda profesional. Si no está seguro de cómo adoptar un enfoque individualizado y al mismo tiempo garantizar una ingesta adecuada de nutrientes esenciales, hable con un dietista registrado. Pueden conocer sus necesidades individuales según sus preferencias, condiciones de salud y objetivos para hacer recomendaciones dietéticas que respalden la salud.

Mandy Conrad Profesora clínica adjunta de Nutrición y Dietética, Universidad Estatal de Mississippi. Este artículo se republica desde La conversación debajo de Licencia Creative Commons. Leer el artículo original.