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Es difícil mantenerse al día con las últimas modas y modas del bienestar. Pero una nueva tendencia en línea, el maullido, está arrasando en las redes sociales y atrayendo mucha atención.

Más que un simple nuevo término de jerga, «mewing» describe un método de solución rápida para la reconstrucción facial, destinado a hacer que la línea de la mandíbula de un individuo luzca más firme y esculpida, entre otros beneficios. El fenómeno ha surgido en plataformas de redes sociales como TikTok, donde personas influyentes publican videos instructivos que atraen cientos de millones de visitas.

Sin embargo, a pesar de la popularidad del maullido y sus supuestos beneficios como panacea para una serie de males modernos, no es exactamente la solución mágica que afirman sus defensores: los cirujanos orales y los expertos dentales advierten que no hay evidencia que respalde las afirmaciones de que puede remodelar la estructura y apariencia de la mandíbula. o mejorar el sueño y la respiración.

«Las redes sociales son una herramienta poderosa para informar al público sobre muchas áreas temáticas, incluido el maullido, pero no están reguladas por expertos», dijo Myron Guymon, presidente de la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas, en un presione soltar. «Desafortunadamente, muchos miembros del público caen rápidamente presa de teorías que no han sido probadas científicamente».

¿Qué significa maullar?

Antes de comenzar, ¿qué es lo que está sucediendo y por qué ha arrasado en Internet en los últimos años? Si alguna vez ha querido corregir una mandíbula desalineada, entonces la sabiduría convencional le recomendaría acudir a un ortodoncista.


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Pero, para el entusiasta del maullido, se puede lograr un cambio transformador simplemente cambiando la posición de la lengua en la boca: presionada contra el paladar, acompañada de respiración nasal. A pesar del revuelo que rodea al maullido, No hay investigaciones que lo respalden como tratamiento alternativo. a ortodoncia o cirugía de mandíbula, según un artículo de 2019 publicado en el Revista de Cirugía Oral y Maxilofacial.

John Mew, un ortodoncista inglés, fundó Mewing y le puso su nombre a la técnica. Su hijo, Michael Mew, lo ha popularizado hoy. Los Mew son defensores de la intervención ortotrópica, que trata las mordidas y mandíbulas desalineadas cambiando la postura tanto de la boca como de la cabeza.

Los Mews también afirman que el consumo de alimentos cada vez más blandos en la sociedad occidental, así como el aumento de las alergias, han llevado a mandíbulas subdesarrolladas y a una mayor respiración bucal en comparación con nuestros antepasados. Maullar, que implica una postura adecuada de la lengua y respirar por la nariz, es un intento de rectificar esta discrepancia y restaurar nuestros rostros a su antigua gloria cincelada.

Cómo Mewing afirma funcionar

Para maullar, uno simplemente debe cerrar la boca e intentar colocar la mayor parte de la lengua contra el paladar. La punta de la lengua apenas debe tocar los dientes frontales.

Dependiendo de la fuente de Internet de la que se obtengan las instrucciones, la lengua puede mantenerse en su lugar mediante succión, lograda al tragar para generar un vacío parcial, o mediante pura fuerza muscular. Este último se denomina “maullido fuerte”.


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El maullido se puede realizar en ráfagas cortas de unos 20 segundos para activar adecuadamente los músculos de la mandíbula, pero otros abogan por un cambio de estilo de vida las 24 horas del día, los 7 días de la semana. A menos que hablemos o comamos, lo que debería hacerse con énfasis en masticar la comida durante más tiempo para ejercitar los músculos, los defensores del maullido dicen que uno debería estar siempre practicando. (Quizás no cuando estén en público).

La controversia del maullido

Con estos simples principios en mente, no es de extrañar que las recomendaciones pronto se generalizaran. En lugar de recibir aparatos ortopédicos costosos o someterse a una cirugía invasiva, a los creyentes en esta práctica se les prometió una línea de mandíbula más definida, siempre y cuando siguieran dedicados al hábito. A medida que el maullido se volvió más prominente, también lo hicieron las afirmaciones de que podía curar otras dolencias como trastornos del habla e incluso la sinusitis.

Por supuesto, maullar tiene otra vertiente más allá de los supuestos beneficios para la salud. Algunas comunidades de Internet ven el maullido, entre otros trucos de belleza poco ortodoxos, como un componente clave de «miramaxxing”, definido como la búsqueda de volverse más convencionalmente atractivo. Esa búsqueda es popular entre las subculturas de Internet, y principalmente entre chicos adolescentessegún informó el New York Times – que tienen creencias dogmáticas y extremistas sobre el atractivo y las citas.


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Más allá de maullar, el looksmaxxing puede implicar un cóctel de otras prácticas, como una serie de cirugías plásticas o el acto nocivo de romper huesos, en el que uno se golpea repetidamente la cara con un objeto duro en un intento de realinear la estructura ósea. Si esto suena desagradable e innecesario, es porque lo es, y los expertos advierten contra cualquier tipo de intento.

¿Qué dice la ciencia sobre maullar?

Con todas estas asociaciones desagradables en mente, ¿tiene algún tipo de validez el maullido? Resulta que los Mews podrían tener parte de razón sobre el impacto que tiene la postura de la lengua en el desarrollo facial. De acuerdo a un estudio 2020 publicado en BioScience, la línea de la mandíbula se ha ido reduciendo en las últimas décadas. Los investigadores detrás del estudio recomendaron masticar alimentos más duros, así como hacer ejercicios para tragar y respirar, para compensar.

Sin embargo, eso no significa que los supuestos beneficios de maullar no estén distorsionados: la noción de que simplemente presionar la lengua contra el paladar transformará su rostro es infundada y puede resultar en daños imprevistos, como alterar la alineación de los dientes o empeorarlos. problemas existentes del habla y problemas de mordida, que requieren tratamiento adicional para solucionarlos. Juan Mew perdió su licencia dental debido a la controversia en torno al maullido, y Michael Mew fue expulsado de la Sociedad Británica de Ortodoncia por razones similares.

En particular, la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas (AAO) tampoco apoya la práctica como una solución de facto. Si está interesado en reposicionar su mandíbula, la AAO escribelo mejor que puede hacer es consultar con un ortodoncista autorizado.


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«Si bien una postura adecuada de la lengua desempeña un papel en la salud y el desarrollo bucal, maullar simplifica demasiado las complejidades de la estructura facial», dijo Guymon. «No hay evidencia científica que respalde sus afirmaciones de remodelar la línea de la mandíbula, y los riesgos potenciales superan cualquier beneficio no probado».


Este artículo no ofrece asesoramiento médico y debe utilizarse únicamente con fines informativos.

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