Enojarse, aunque sea por unos pocos minutos, puede cambiar el funcionamiento de los vasos sanguíneos, lo que puede aumentar la probabilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El hallazgo podría explicar por qué algunas personas experimentan estos eventos durante arrebatos emocionales.

Este resultado proviene de un estudio en adultos jóvenes que parecían gozar de buena salud. Se pidió a los participantes que pensaran en experiencias pasadas que los hicieron enojar, mientras que varios aspectos de su sistema circulatorio salud se midieron. Tal vez no sea sorprendente que ninguno de ellos haya sufrido un ataque cardíaco o un derrame cerebral durante este proceso, pero sí experimentaron deterioro sangre funcionamiento del buque que se ha relacionado con tales resultados.

Esto sugiere que las emociones intensas podrían contribuir a eventos cardíacos en personas que ya tienen mala salud, dice Daichi Shimbo en la Universidad de Columbia en Nueva York.

Otros tipos de investigaciones han sugerido que los ataques cardíacos pueden ser desencadenados por experiencias emocionales intensas. Por ejemplo, un estudio encontró que en la hora previa a un ataque cardíaco, las personas más del doble de probabilidades de haber experimentado ira o malestar emocional como durante el mismo período de una hora del día anterior. Pero el mecanismo detrás de esto sigue sin estar claro.

Para investigar, Shimbo y sus colegas tomaron 280 voluntarios y los asignaron aleatoriamente a someterse a una de tres experiencias diferentes que inducen ira, ansiedad o tristeza durante 8 minutos, o simplemente a contar hacia arriba hasta que el tiempo hubiera transcurrido a modo de comparación, mientras se realizaban varias mediciones. fueron tomadas.

Estos incluyeron tomar muestras de sangre, observar su presión arterial y medir la capacidad de sus vasos sanguíneos para dilatarse en respuesta a un procedimiento estándar en el que se restringe el flujo de sangre al brazo y luego se le permite regresar.

Se cree que dicha capacidad de dilatación es una medida de la salud de los vasos sanguíneos, y una menor capacidad de dilatación se ha relacionado con una mayor probabilidad de sufrir ataques cardíacos.

En el estudio, a las personas a las que se les pidió que pensaran y hablaran sobre una experiencia reciente que les hizo enojar sufrieron una caída en su capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos que duró unos 40 minutos.

«Es posible que [these effects] ocurren de forma rutinaria durante el día o la semana con consecuencias potencialmente a largo plazo”, escribieron los investigadores en su artículo. «Los episodios repetidos de una emoción negativa pueden afectar la fisiología cardiovascular con el tiempo, causando… daños irreversibles».

La respuesta de los vasos sanguíneos no ocurrió en las personas asignadas al ansiedad o experiencias de tristeza, o para aquellos en el grupo de control. Y no hubo diferencias para ninguno de los grupos en las otras mediciones.

Los efectos de la ira en el funcionamiento de los vasos sanguíneos coinciden con las observaciones de que los ataques cardíacos en ocasiones parecen ser desencadenados por emociones intensas, dice andres paso al pie en el University College de Londres. Sin embargo, no es necesariamente fácil para la gente dejar de enfadarse, afirma. «Si las personas tienen problemas graves, existen intervenciones para controlar la ira, pero para algunas de estas emociones es bastante difícil modificarlas muy bien».

Glenn Levin del Baylor College of Medicine en Houston, Texas, dice: «Si bien no se han dilucidado todos los mecanismos sobre cómo los estados psicológicos afectan la salud cardiovascular, este estudio claramente nos acerca un paso más a la definición de dichos mecanismos».