El rey Shahryar, traicionado por su esposa, decide casarse con una nueva mujer cada noche y que la ejecutara por la mañana para asegurarse de que nunca vuelva a ser engañado. Cuando Scheherazade se ofrece como voluntaria para casarse con el rey, ella lo supera. Cada noche, ella comienza una historia apasionante, pero se detiene al amanecer, dejándolo ansioso por más. Noche tras noche, ella lo mantiene enganchado con nuevos cuentos, y más de 1,001 noches, se enamora de ella y abandona sus crueles formas.
Esta es la historia de marco de Mil y una nocheuna colección de cuentos populares del Medio Oriente, incluido Las historias de Aladdin, Ali Baba y Sinbad—Ese resalta el poder de la narración. Pero, ¿pueden las habilidades de narración de historias realmente salvar la vida de un cajero en el mundo real?
Los hallazgos de la investigación reciente de mis colegas y yo no llegan tan lejos todavía, pero muestran que las fuertes habilidades de narración pueden mejorar dramáticamente El bienestar de alguien. Esto sugiere que, sí, los narradores de narradores hábiles pueden vivir más tiempo. ¿Cómo exactamente? Tendrás que esperar hasta el final de esta historia para averiguarlo. ¡No se asusta!
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Nuestro viaje comienza con una extensa investigación sobre la identidad narrativa que demuestra que las personas tienen sentido de quiénes son al dar forma a sus experiencias de vida. en una historia—No que da su significado de la vida. La idea es que al conectar nuestras experiencias, podemos reconocer la fuerza guía que ha dado forma a nuestro viaje (por ejemplo, la creencia de que “me gusta ayudar a las personas”) y, a su vez, descubrir nuestro sentido de propósito y significado en la vida.
La investigación de mi y mis colegas cambia el enfoque de las historias, particularmente las historias de la vida, a la narración de historias. Sugerimos que, en comparación con los demás, los hábiles narradores tienen un sentido más fuerte de significado en la vida y abordan sus experiencias con lo que llamamos una “mentalidad”, es decir, se centran en las razones por las que hacen lo que hacen en lugar de solo cómo lo hacen.
Nuestra hipótesis sobre los hábiles narradores de narradores se basa en la naturaleza de las historias. Por lo general, un héroe se esfuerza por lograr un objetivo, como conseguir un trabajo o ganar el corazón de alguien, mientras enfrenta varios obstáculos y desafíos en el camino. Por lo tanto, las personas que se destacan en la narración de cuentos deben desarrollar dos habilidades clave. Primero, necesitan conectar los puntos, los eventos en el transcurso de la historia, de una manera significativa de crear una narración coherente. En segundo lugar, deben aprender a ver el mundo a través de los ojos de sus personajes, entendiendo el “por qué” de lo que impulsa a las personas. Aplicando estas dos habilidades a sus propias vidas, los hábiles narradores usan el primero para identificar y perseguir lo que le da significado a su vida, mientras que la segunda fomenta una mentalidad que prioriza la “por qué” detrás de sus acciones sobre el “cómo”.
Para ilustrar este punto, imaginemos a dos personas: Rachel y Mónica. Ambos tenían la misma carrera y ambas trabajaron en industrias muy diferentes, incluidos deportes, medicina y banca. A lo largo de sus carreras, a menudo actuaron por impulso. Si bien Rachel es una hábil narradora, sin embargo, Monica no lo es, y esta diferencia se encuentra vívidamente cuando reflexionan sobre sus carreras. Es más probable que Mónica se sienta perdida y carezca de claridad sobre su sentido de significado y propósito en la vida porque no posee una mentalidad por qué, siempre se ha centrado en “cómo” hacer las cosas en lugar de la imagen más grande. Rachel, por otro lado, se inclinaría a reflexionar más profundamente en su vida y ver conexiones, como el hecho de que en cada trabajo, usó sus puestos gerenciales para reforzar la presencia de mujeres en los roles de toma de decisiones. Esta observación le da un sentido de propósito y una comprensión más profunda de lo que la impulsa, es decir, su “por qué”. Pero esa es solo una historia hipotética. ¿Forma en la vida real?
Para examinar cómo una habilidad para la narrativa sirve a los narradores, realizamos cinco estudios con unos 800 participantes. Para medir de manera confiable la capacidad de narración de historias, adoptamos un enfoque multifacético. Primero, desarrollamos y probamos un tipo de cuestionario, en el que le preguntamos a las personas cuánto estuvieron de acuerdo con declaraciones como “mis historias generalmente excitan a mis oyentes”. En segundo lugar, entrevistamos a amigos cercanos de los participantes sobre sus habilidades de narración de cuentos. Tercero, invitamos a Trios de extraños a nuestro laboratorio y les pedimos que compartieran historias entre ellos. En nuestro experimento de laboratorio, cada participante contó dos historias distintas: una sobre un rasgo personal y otra que incorporó tres palabras aleatorias que proporcionamos, una tarea diseñada para aislar la mecánica central de la narración de historias.
Este enfoque es una desviación significativa de estudios previos de historias de vida: aquí, realmente estamos en la capacidad de elaborar una narrativa convincente con material mínimo. Como parte del experimento, cada participante calificó la capacidad de narración de los demás en su trío, y luego, los expertos en narración de historias, personas que acababan de completar un curso sobre el tema, revisaron grabaciones de video de las sesiones y proporcionaron calificaciones independientes. Por lo tanto, tuvimos cuatro medidas de habilidad para contar historias: (1) los autoinformes de las personas de su propia habilidad, (2) evaluaciones de amigos cercanos, (3) calificaciones de otros miembros del trío en nuestro experimento de laboratorio y (4) evaluaciones de expertos en narración de cuentos. Además de estas evaluaciones de las habilidades de narración de historias, le hicimos preguntas a los participantes para tener una idea de cuán significativos encontraron la vida y si abordaron las decisiones con una mentalidad por qué mentalidad en lugar de una mentalidad.
En todos los estudios y medidas, constantemente encontramos que la capacidad de la narración de cuentos está vinculada tanto a un sentido de significado en la vida como a una mentalidad centrada en “por qué”. Cuando probamos si los rasgos de personalidad podrían estar impulsando nuestros hallazgos, descubrimos que ese no era el caso. Dicho esto, la personalidad agregó matices interesantes. Las personas que están naturalmente abiertas a nuevas experiencias tienden a ser mejores narradores, por ejemplo. Eso tiene sentido: es más probable que tales personas encuentren eventos únicos e interesantes que se prestan a grandes historias. Y esto le da a estas personas más oportunidades para refinar sus habilidades de narración de cuentos mientras comparten sus experiencias con los demás.
También encontramos que las habilidades de narración de historias relacionadas con el significado en la vida de los introvertidos más que las extrovertidas. En general, los extrovertidos tienen un sentido de significado más fuerte en la vida, pero la narración de historias puede ayudar a los introvertidos a compensar esa diferencia. Tanto la narración como la extroversión están relacionadas con la expresividad. La extroversión tiene que ver con el impulso de expresarse en entornos sociales, mientras que la narración de historias se trata de tener la habilidad de hacerlo a través de historias. Resulta que cualquiera de estas tendencias puede ser suficiente para provocar un sentido de significado y propósito.
Este trabajo nos deja con varias lecciones aprendidas. Primero, debido a que las personas con una mentalidad, por definición, se destacan por ver el panorama general, nuestros hallazgos sugieren que la capacidad de contar historias y ver el panorama general está estrechamente relacionada. Aunque ver el panorama general es útil por derecho propio, también puede ser una ventaja crucial que los humanos tienen sobre inteligencia artificial, lo que sobresale en la ejecución de micro tareas. Por lo tanto, enfrentando un futuro incierto, nuestra capacidad para contar historias es algo que debemos atesorar y cultivar.
Los hallazgos de mis colegas y mis colegas también sugieren que los talleres de narración de historias, que se han vuelto populares en los últimos años, influyen en la vida de las personas de manera que van más allá de mejorar la comunicación y la persuasión. Pueden fortalecer la fuerza impulsora de nuestra existencia y agudizar nuestro sentido de dirección en la vida.
Los beneficios de cultivar un mayor propósito son muchos, y algunos de ellos son inesperados. Investigaciones anteriores han encontrado que un fuerte sentido de significado en la vida viene con muchos beneficios para la salud, incluido un Vida más larga. Combinado con nuestros hallazgos, esto sugiere que la narración de cuentos también puede contribuir a una mejor salud y disminución de la mortalidad. Además, la narración de historias ayuda a las personas a conectarse, lo que puede expandir naturalmente sus círculos sociales. Porque fuerte Se sabe que las relaciones sociales aumentan la salud E incluso influir en la longevidad, tiene sentido que la narración de historias pueda apoyar indirectamente la salud física al fomentar los lazos sociales más profundos y más amplios.
Quizás la moral de Mil y una noche fue correcto todo el tiempo: la narración de historias puede ayudarlo a salvar su vida.
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Este es un artículo de opinión y análisis, y las opiniones expresadas por el autor o los autores no son necesariamente las de Scientific American.