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Entre sus numerosos beneficios para la salud, la actividad física reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Un nuevo estudio en ratones ahora profundiza en los mecanismos y…
Un ejercicio en línea de 10 minutos bien diseñado puede provocar pequeñas reducciones en la depresión. Ése es el hallazgo clave del artículo de mi equipo, publicado en Nature Human…
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y afecta a decenas de millones de personas, y nuevos tratamientos muy necesarios podrían estar en camino después de que los…
Hay muchas razones para hacer ejercicio, pero es posible que no conduzca a la pérdida de peso tanto como nos han hecho creer. Jeffrey Isaac Greenberg 5+/Alamy El ejercicio es…
Cuando se trata de hacer ejercicio por el bien de su corazón, no desea alcanzar su punto máximo demasiado temprano en la vida. Las investigaciones sugieren que para protegerse contra…
Es posible que su rastreador de actividad física le indique que necesita 10.000 pasos, 30 minutos de ejercicio cardiovascular o incluso una hora en el gimnasio todos los días. Pero…
Hacer ejercicio en climas fríos puede ser refrescante y vigorizante. Pero también puede conllevar un conjunto único de riesgos, incluida la posibilidad de resbalones, caídas y lesiones. Por eso es…
El ejercicio puede formar parte de un tratamiento eficaz para la depresión Neil Lang/Shutterstock Muchos de nosotros experimentamos una mejora del estado de ánimo después del ejercicio y ahora una…
La ordenanza introduce un sistema escalonado de sanciones, con multas que van desde 100 euros por infracciones leves hasta 3.000 euros por infracciones graves o repetidas. Crédito de la foto:…
Cuando perdemos peso, no sólo perdemos grasa corporal: también perdemos músculo. Esto puede ser un problema por muchas razones, porque el músculo esquelético es mucho más que el tejido que…